Тренинг: Самомотивация и позитивный настрой

 Есть люди, у которых почти всегда хорошее настроение, они наполнены энергией и планами. Таких людей, к сожалению, очень мало. Но практически каждому знакомы периоды, когда глаза горят, много идей, энтузиазм, вдохновение и драйв. Эмоции бурлят, дело спорится, жизнь нравится. На эти периоды приходится львиная доля всех достижений. Наш тренинг для тех, кто хочет научиться жить так, чтобы каждый день приносил им удовольствие

---

• научиться получать больше удовольствия от того, чем вы занимаетесь и по-настоящему радоваться достигнутому
• получить новый опыт самомотивации и мотивации других людей
• повысить активность, инициативность, мобильность
• улучшить эмоциональное состояние, получить заряд бодрости, хорошего настроения, драйва

• интерактивные дискуссии/ лекции
• работы в парах
• общее взаимодействие с участниками тренинга
• работа в малых группах
• визуализация
• игры

---

• Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
• Определение самомотивации
• Альтруистический эгоизма Г. Селье
• Негативная и позитивная мотивации, их достоинства и недостатки
• Фокус внимания
• Закон компенсации и баланса
• Система поддерживающих убеждений

• Эмоции, как основной мотивационный фактор
• Эмоциональный профиль человека — какие эмоции вы испытываете в повседневной жизни
• Балансировка собственного удовольствия в значимых областях жизни
• Как повысить результативность с помощью управления эмоциями

• Ключевые «фишки» долговременной работоспособности
• Как самостоятельно, за короткое время восстанавливать силы и заряжаться для новых достижений
• Повседневные источники жизненной силы. Дыхательные энергетические практики
• Полезные практические приемы для формирования самоуважения

• Что такое позитивное мышление и как оно меняет нашу жизнь
• Принципы позитивного мышления: чем отличается позитивное мышление от ложного оптимизма
• Негативные мысли или не все мысли одинаково полезны«